视频

查看全部

首页 > 视频

视频

第1天 - 梦想

像 Lily一样，每个人都有想要在生活中实现的梦想和目标。

第 2 天 - 友谊

友谊能在很多方面丰富您的生活和带来快乐。结交新朋友只是旅程的开始。

第 3 天 - 心态

您的心态决定您的成功。没有什么可以取代努力。

第 4 天 - 快乐

快乐来自简单的事情。在小事中寻找快乐可让生活变得更充实。

第 5 天 - 决心

决心可为您和他人带来改变。要亲切友善，时时互相帮助以拥抱改变。

第 6 天 - 爱自己

您值得像其他人一样被爱。向内探视，爱自己更多。

第 7 天 - 了解您的身体

每个人都想要看起来漂亮和健美。您对自己的身体需求了解多少，以及对自己的身体形象满意吗？

第 8 天 - 喝水量

喝水对身体有益，能通过抑制食欲和促进新陈代谢来帮助减重。

第 9 天 - 健康餐盘

健康餐盘是保持健康体重和身体的一种简单有效的方法。按照指南将盘子划分以获得均衡且营养的膳食。

第 10 天 - 睡眠

睡眠是最好的良药，它可让您的身心充电并发挥最佳状态。

第 11 天 - 健康早餐

不吃早餐不仅对健康不利，而且对减重无效。健康的早餐是展开新一天的重要能量来源。

第 12 天 - 身体动作

每一步都不能少！无论您身在何处，是时候让您身体动起来并保持活跃。

第 13 天 - 健康的生活方式

健康生活方式不仅可改善您的外在健康，还可培养您的内在健康，展现一个更好的你。

第 14 天 - 压力

压力对您生活的各个层面都有巨大的影响。给您的压力装上翅膀，让它飞走吧。

第 15 天 - 马来西亚的肥胖问题

即使是很小的生活方式改变也会产生很大的不同。一些生活方式的改变，如饮食、运动、睡眠和压力，对健康的身体和体重很重要。

第 16 天 - BodyKey 科学后盾

您的能量水平与您的体重有关。当您消耗的能量多过从食物摄入时，您减磅的机会就更高了。

第 17 天 - BodyKey Suku Suku Separuh 健康餐盘

健康餐盘是一项以理想份量享用均衡营养膳食的简单方法。必需记住健康饮食的 3 个关键要诀是平衡、多样化和适度。

第 18 天 - 即日就运动和改变您的身体

许多研究显示运动在多个方面让您身体受惠。马上就尝试并体验您的改变。

第 19 天 - 为何您无法减掉体重?

碳水化合物、蛋白质和脂肪是我们饮食中卡路里的主要来源。健康的饮食应包含三种巨量营养素及平衡：复合碳水化合物、瘦蛋白质和健康脂肪。

第 20 天 - 学习如何选择健康碳水化合物

复合碳水化合物比单碳水化合物更健康，因为它含有更多营养素和纤维，消化时间更长，因此您不会经常觉得饿。

第 21 天 - 低碳水化合物 VS 低脂肪。我该选择哪一个？

低碳水化合物和低脂饮食都证明对体重管理有效。但是，请选择最适合您日常生活的饮食计划，以确保长期和永续的体重管理。

Day 1

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Praesent mollis vel ante finibus tristique.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Praesent mollis vel ante finibus tristique.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Praesent mollis vel ante finibus tristique.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Praesent mollis vel ante finibus tristique.

AMWAY (MALAYSIA) SDN. BHD.
197501000529 (22062-P) AJL93010

No.28, Jalan 223,
46100 Petaling Jaya, Selangor,
Malaysia.

快速链接

顾客关怀

追随我们

隐私政策 | 使用条款

简体中文